埼玉県で働くITオンチの不動産会社社長のブログです。 こんなタイトルで「エぇのんかぁー!?」


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進歩あり
腰がだんだん良くなってきた様です。

昨日、ランニングマシーンで歩いていたら、尻に来たというか、負荷を感じるようになった。

何年ぶりかの感覚です。

自分の歩く姿をビデオで見て気づいたのですが、腰痛のため、姿勢は棒立ちになっいて、歩く時は間接をロックしてピョコピョコと歩く癖がついてしまいました。
そういう歩き方だと腿や尻の筋肉をあまり使わないので、今までは歩いても、ひざ、腰に負担は感じますが、尻や腿が張る事はありませんでした。

今回、腰周りの筋力強化の運動をすることでだんだん重心を下げれるようになってきたようです。

なんだか男として自信が出てきました。
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この記事に対するコメント

健康の為アウトドアなレジャーご一緒しましょうか?
【2009/08/30 10:17】 URL | あいべりがんだむ #-[ 編集]


あいべりさん、きっぱりご遠慮申し上げます。
【2009/08/31 08:27】 URL | K #-[ 編集]


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